1、白醋与蜂蜜最好在餐前或餐后1小时再饮用可以辅助减肥。
2、要想达到比较健康理想的减肥效果,白醋和蜂蜜的混合比例最好是一比四,白醋的量偏少一些比较好,两者混合起来的味道其实并不是很好。同样为了减缓醋对肠胃的刺激,最好加点温白开水。
普通人只想到如何度过时间,有才能的人设法利用时间。——叔本华
3、最合理的减肥办法是提倡的低热卡的均衡饮食,再配合运动,这样才是长期的减肥的办法。
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